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APNEA STATICA PER PUGILI - condizionamento avanzato - tolleranza alla CO2

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Taon2022

Panoorin Ngayon

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Hai presente quando dopo uno sforzo prolungato hai bisogno di accelerare gli atti respiratori? Questo accade perché l'organismo si prepara a buttare fuori la CO2 in eccesso nel sangue. Più CO2 buttiamo fuori con gli atti respiratori meno ossigeno potremmo far rilasciare nel sangue dall'emoglobina (l'ossigeno viene rilasciato nel sangue in presenza di CO2, più CO2 c'è e più ossigeno potremmo avere nei muscoli). Se ci alleniamo a tollerare maggiormente la CO2 nel sangue, potremmo fare in modo di far rilasciare più ossigeno nei nostri muscoli, così facendo ci affaticheremo più tardi e potremmo essere prestanti più a lungo. . In questo video ti mostro 3 esercizi ottimi per aumentare la nostra tolleranza alla CO2. Puoi ripetere questi esercizi anche 3 volte alla settimana . Segui Boxe Live su Instagram https://www.instagram.com/boxelive.it/ . Iscriviti gratuitamente nella nostra palestra online www.academy.boxelive.it #apnea #boxing #tutorial