Desafio Experiência Estácio

Neste vídeo, a professora Anete Mecenas, do curso de Nutrição da Estácio, compartilha sua experiência em nutrição esportiva e dá dicas fundamentais para melhorar o desempenho de atletas. A nutrição esportiva vai muito além de apenas alimentação: envolve o acompanhamento nutricional personalizado para garantir a melhor performance de quem pratica atividades físicas intensas. A professora fala sobre a importância de uma alimentação adequada antes das competições, como o consumo de carboidratos para reposição de glicogênio muscular e hepático. Ela também dá orientações sobre o que evitar durante a alimentação pré-prova e os cuidados com a hidratação. O foco é sempre otimizar o desempenho dos atletas, mantendo a saúde e energia no pico. 💡 Assista ao vídeo e descubra como a nutrição pode ser um diferencial na performance esportiva! Perguntas Frequentes: O que é nutrição esportiva? A nutrição esportiva envolve o acompanhamento da alimentação de atletas, com foco na performance e recuperação

Neste vídeo, Luiz Justo, CEO do Rock in Rio, fala sobre a parceria de mais de 10 anos com a Estácio e como a universidade tem contribuído para a sustentabilidade do festival. Com a participação de mais de 2.000 alunos da Estácio, o evento se tornou referência em práticas sustentáveis, com a utilização de painéis solares, geração de energia limpa e projetos de coleta de resíduos. Além disso, Luiz compartilha detalhes sobre a geração de energia durante os sete dias do festival, o equivalente ao abastecimento de quase 7.000 casas, e a constante busca por soluções ecológicas para reduzir o impacto ambiental. Assista e descubra como a Estácio tem sido uma parceira fundamental para criar um evento mais sustentável, unindo educação e inovação para um futuro mais verde. Perguntas Frequentes: Como a Estácio contribui para a sustentabilidade no Rock in Rio? Os alunos da Estácio participam de diversas áreas do evento, como geração de energia sustentável e coleta de resíduos, para tornar o festiva

Neste vídeo, Dudu Pagodinho, nascido e criado no samba, compartilha sua história e como a Estácio tem sido uma parceira fundamental na criação da Rádio Samba, um canal multiplataforma dedicado à preservação das raízes do samba. Juntamente com seus sócios e alunos da Estácio, Dudu e a equipe criaram conteúdos que celebram a história e as influências culturais do samba, desde o samba de roda da Bahia até o samba urbano que ganhou forma no Rio de Janeiro. Através da Rádio Samba, o projeto busca resgatar e divulgar as tradições, a música e as histórias do samba, enquanto oferece aos estudantes da Estácio a oportunidade de participar ativamente de um trabalho de pesquisa e desenvolvimento cultural. Assista ao vídeo e conheça mais sobre essa colaboração única entre o samba e a educação, promovendo a cultura brasileira de uma maneira inovadora e acessível. Perguntas Frequentes: O que é a Rádio Samba e como a Estácio participa? A Rádio Samba é um canal criado por Dudu Pagodinho com o apoio dos

Neste emocionante vídeo, Ivone Pereira Caetano, a primeira juíza e desembargadora negra do Estado do Rio de Janeiro, compartilha sua trajetória inspiradora. Ela conta sobre sua superação das barreiras históricas que as mulheres enfrentaram para acessar o ensino superior no Brasil, especialmente no curso de Direito. A campanha destaca a importância da educação como ferramenta para vencer desafios e quebrar preconceitos, com a Estácio sendo um elo fundamental na formação de profissionais que fazem a diferença. Ivone compartilha como sua formação na Estácio e o legado de mulheres que vieram antes dela foram fundamentais para sua trajetória. Além disso, ela reflete sobre a história da luta das mulheres pelo acesso à universidade e a conquista do direito de estudar e trabalhar em profissões antes dominadas por uma elite masculina e branca. A mensagem é clara: o conhecimento transforma, e é com ele que podemos mudar realidades e construir um futuro mais justo. Assista ao vídeo e se inspire c