Title Matrix
Moldova lady Te ataca un individ pe strada Vezi cateva reguli pentru a te putea apara VIDEO
Te ataca un individ pe strada? Vezi cateva reguli pentru a te putea apara -VIDEO Autoapararea este o forma eficienta de a te invata sa te protejezi in timp ce te afli in strada sau intr-un local. Cel mai important lucru este sa-l dezorientezi pe atacator dupa care sa fugi. 16.11.2012 Desi putem face apel la dispozitive eficiente precum sprayurile cu gaz paralizant sau dispozitivele cu electrosoc, este bine sa cunoastem si unele metode de autoparare. De regula, aceastea implica folosirea picioarelor, a coatelor sau a genunchilor. Coatele, de exemplu, pot fi folosite de fiecare data cand un atacator se apropie din spate si incearca sa va imobilizeze. Putem sa lovim cu cotul oriunde reusim, fie stomac, fie fata. Principalul este sa strangem mana pumn. Este o lovitura foarte eficace, care va va oferi suficient timp pentru a va indeparta de agresor. Daca un agresor va ataca din fata, atunci picioarele vor fi armele cele mai indicate in aceasta situatie. Se poate lovi de obicei cu varful incaltamintei la nivelul gambei atacatorului, lovitura trebuind sa fie rapida si bine directionata astfel incat osul gambei sa resimta din plin socul. Pentru a afla cateva tehnici de autoaparare, l-am rugat pe campionul Moldovei la K-1, Pavel Voronin, sa ne demonstreze 4 procedee folosite, de regula, in stilul de lupta Muay Thai. Nu uitati ca de mare ajutor va sunt si pantofii cu toc. Convingeti-va si singure! Totusi, pentru a se reusi blocarea cu succes a unei agresiuni fizice este nevoie de cele mai multe ori si de inscrierea la cursurile de autoaparare tinute de un profesionist. Aproape fiecare club sportiv ofera si servicii de autoaparare pentru fete.
Trailer
Entertainment picks lampas sa MovieBox
May mga partner destination din kami para sa fans ng casual games at short drama. Buksan ang alinman sa isang tap lang.
Maaari Mo Ring Magustuhan
Rough N' Rowdy Supports Sex Workers
Signal in catalog
WWE 뉴스 - 론다 로우지 / 토니 칸 / 랜디 오턴 / 브록 레스너 / 스티브 오스틴 / 펜타 / 폴 헤이먼 / 셰릴린 게레로 / 그레이트 칼리 / TNA 임팩트 시청자 수
Signal in catalog
복싱 선출이 MMA를 무시하면 생기는 일
Signal in catalog
은퇴했다면서 자꾸 여지주는 존 존스, 파이팅 너드 사태에 입 연 루피, 션 스트릭랜드와 함자트 충돌을 막기 위해 조치를 취할 것이라는 UFC데이나 화이트 대표 등등
Signal in catalog
UFC 방어전 캠프 시작 루머에 컨펌해준 이슬람, 션 스트릭랜드 관련 썰을 풀며 션이 가짜라 저격 그리고 올림픽 레슬러는 못 이긴다는 함자트, 아르만에게 실망했다는 메랍 등등
Signal in catalog
Dww catfight luzia vs sandra, #womenwrestling #catfightryona
Signal in catalog
이이삭 UFC직행은 위험 시그널
Signal in catalog
25분중 23분을 누워있었던 BMF타이틀전 😴 #ufc #mma
Signal in catalog
Miguel Cotto (Puerto Rico) vs Sergio Martinez (Argentina) | Boxing Fight
Signal in catalog
2026 3월 UFC P4P 랭킹 TOP 5
Signal in catalog
¡CHIMAEV vs STRICKLAND! - RONDA ROUSEY PIERDE la CABEZA - NGANNOU en NETFLIX
Signal in catalog
Brock Lesnar Went Personal with Undertaker's Wife Sara
Signal in catalog
ONG BAK TRIBUTE - The Thai Warrior
Signal in catalog
Lucha de chicas en aceite en F. Bolko
Signal in catalog
Muay Thai Super Champ | คู่ที่ 4 ดาเนียล เซอรัสซี่ (อิหร่าน) VS แสนเก่งเล็ก ฐีรโคไท
Signal in catalog
Dragon Gate USA Creative Commons Reel #7 Featuring Stars From Japan & US Wrestling
Signal in catalog
의외로 금수저인 UFC 선수들
Signal in catalog
5 Times WWE Went TOO FAR
Signal in catalog
MFN 18 Press Conference & Face-Offs
Signal in catalog
Hong Woo-jin vs Kim Geon-woo 🔥☠️ | Bloodhounds edit #bloodhounds #shorts #shortfeed
Signal in catalog
HEAT: THE ROCK SE UNE A TKO GROUP / WWE RAW SE MUEVE A NETFLIX / ROCK VS ROMAN WM 40
Signal in catalog
SGW TAG TEAM MATCH: Nemisis & Mesh VS. Martin k & Morbious | HOT TEMPER
Signal in catalog
Bare knuckle hot female fighter Paige Vanzant
Signal in catalog
Most Hilarious Karate Moments Caught On Camera
Signal in catalog
Mga Komento
2 Mga Komento
