自宅で簡単にできる体幹トレーニングをAKINO選手が紹介します。 今回は ①フロントプランク：腹筋を鍛える ②ヒップアップ ③サイドプランク：脇腹と殿部の筋肉を鍛える ④背中側の筋肉を鍛える の4項目をお届け!! ◆試合予定や最新グッズ、メディア出演などOZアカデミーの最新情報はオフィシャルサイトからどうぞ！ https://oz-academy.com/ ◆オフィシャルグッズや前売りチケットはOZアカデミーオフィシャルネットショップから！ https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000044455 ◆OZアカデミーの試合はCS・GAORAスポーツにてお楽しみいただけます。 https://www.gaora.co.jp/wrestling/1688920
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